体温を上げると健康になる 斉藤真嗣 サンマーク出版

　今話題のこの本ですが、家族が購入したついでに読ましてもらいました。要約すると筋肉の活動量が少なくなると当然のこととして体温が低くなりがちであり、色々な病気の原因ともなりうる。だから、スポーツ選手のようにとはいかないものの日ごろから少し意識して生活しましょうというものです。
　しかし、読んでみると確かにナルホドと思う部分がありました。特に、姿勢を正しくしていましょうというのは、単純なようで意外に置くが深いというのがよくわかりました。
　本書は文量的にはそんなに長くないので一気に読めます。ちょっと気分転換に読むにはオススメです。